Je hoeft niet sterk te zijn om te beginnen. Je wordt sterk door te starten.
PowHer Training
Powher Amsterdam biedt outdoor kickboksen voor vrouwen. In een veilige en motiverende omgeving train je met persoonlijke begeleiding op jouw tempo. Door kracht- en conditietraining word je fitter, sterker en energieker.
Vanuit die fysieke basis groeit ook je mentale kracht. Je ontwikkelt meer weerbaarheid,
discipline en zelfvertrouwen. Je leert je grenzen aangeven, doorzetten wanneer het lastig wordt en vertrouwen op je eigen kracht. In de training én in het dagelijks leven.
Trainen in de buitenlucht brengt meer voordelen met zich mee. Het zorgt voor nog meer focus, energie en mentale rust. Je stapt tijdens de training uit je hoofd en komt echt even terug in je lichaam.
Hier begint jouw kracht!
"I first met Nabila when she was teaching a HIIT class in May of 2016. Immediately loved her energy, enthusiasm, and excellent workouts. She creates the right mix of hard work and fun, so that you enjoy the lessons and also get a lot out of them. When we heard she was also a kickboxing instructor, we signed up immediately. I still kickbox with her twice a week, once in a group class and once in a private with my kickboxing partner. There's a reason Nabila's been my trainer for nearly 10 years: I still love her training style, I'm still learning from her, and I'm still having fun."
Deelnemer PowHer Amsterdam"Nabila is een fantastische trainer om mee te werken. Ze weet je uit te dagen, te pushen, maar altijd met een glimlach. Je ziet dat ze ervan geniet en trainen met Nabila is altijd een groot plezier!"
Deelnemer PowHer AmsterdamOver Nabila
Founder
Ik begon meer dan 30 jaar geleden met kickboksen. Als jong meisje nam mijn broer me mee naar mijn allereerste training in de sportschool die later bekend werd als Mike’s Gym. Daar stond ik als enige meisje tussen alleen maar jongens in een tijd waarin het nog niet vanzelfsprekend was dat meisjes deze sport beoefenden. Maar ik was meteen verliefd op de sport.
Kickboksen heeft mij gevormd. Ik groeide van een onzeker meisje uit tot een zelfverzekerde vrouw. Het gaf me fysieke en mentale kracht. Ik kreeg door de jaren heen meer zelfvertrouwen, meer discipline en het leert me nog steeds door te zetten wanneer uitdagingen in mijn dagelijks leven op mijn pad komen.
Als jongvolwassene kreeg ik de kans om les te geven. Ik gaf les bij verschillende sportscholen en werkte samen met de gemeente Amsterdam, waar ik trainingen verzorgde voor vrouwen. In die periode ontdekte ik waar mijn hart echt ligt: vrouwen helpen hun kracht (terug) te vinden en te versterken.
Als moeder van twee dochters voel ik des te meer hoe belangrijk het is dat vrouwen leren staan voor wie ze zijn. Ik wil dat zij en andere vrouwen ervaren wat kickboksen mij heeft gebracht. Daarom richt ik me nu volledig op het trainen van vrouwen, in de buitenlucht.
Voor mij is kickboksen meer dan alleen een sport. Het is persoonlijke ontwikkeling, empowerment en thuiskomen in je eigen PowHer.
Lessen & praktische informatie
Ervaar PowHer zonder verplichtingen.
Geldig 6 weken. Geschikt voor alle niveaus.
★ Meest gekozen
Geldig 12 weken. Geschikt voor alle niveaus.
Wekelijkse groepstraining voor beginners en gevorderden
Iedere dinsdag van 19:00 tot 20:00
Vaste outdoor plek naast het Olympisch Stadion
Eigen handschoenen en scheenbeschermers mee, reserve aanwezig
Bij regen trainen we onder een beschutte plek
Personal training mogelijk
Meedoen?
Ontdek jouw PowHer. Vul het formulier in en ik neem contact met je op.